Book Description

Lena's Happiness Secret: Lena's Lyckohemligheter is a bilingual mindfulness children's book in English and Swedish. Lena's Happiness Secret: Lena's Lyckohemligheter är en tvåspråkig mindfulness-barnbok på engelska och svenska. Om boken: Lena är ett barn med helt vanliga förmågor.; hon kan se, räkna, känna, smaka och fantisera. Det är allt som behövs för att hon ska vara lycklig. Lena's lycka grundas inte i saker hon inte kan påverka utan endast i en djup och ärlig förståelse av sig själv. Lena's Lyckohemligheter skrevs för att förbättra ditt barns förmåga att leva i nuet, för att uppmuntra henne att ha kontakt med sina sinnen och känslor. Bokens tanke är att plantera ett frö i tidig ålder som kommer hjälpa henne förstå världen hon omges av här och nu. Boken kan hjälpa ditt barn att bli mer fokuserad, medveten och tålmodig. Boken avslutas med en visualiseringsövning som stärker ditt barns kontakt med sig själv och omgivningen. Som förälder kan du göra denna visualiseringsövning medan du läser med ditt barn. Som vuxna försöker vi omdirigera vår förståelse av lycka bort från yttre faktorer för att omfamna den inre, den ovillkorliga kärleken till oss själva. Varför ger vi inte våra barn chansen att öva på att känna den här typen av enhet i tidig ålder? Boken placerar ett verktyg för livet i eran verktygslåda. Lena's Lyckohemligheter kan ta sin plats bland de andra böcker du läser med ditt barn för att hjälpa henne att växa upp som en lycklig individ i kontakt med sig själv. About the book in English: Lena is a child with ordinary powers; she can see, count, touch, taste, feel and imagine. All this is enough for her to be happy. Lena's happiness is due not to outside circumstances, but to her connection with her authentic self. Lena's Happiness Secret was written to enhance your child's capacity to be in the present moment, to encourage her to be in touch with her senses and feelings, and to plant a seed to help her understand the world that surrounds her in the here and now. The book can help your kid to become more focused, aware and patient. The book ends with a visualization exercise that strengthens your child's contact with herself and her surroundings. As a parent, you can do this visualization exercise while reading with your child. As adults, we are trying to redirect our understanding of happiness away from external factors to embrace the internal, the unconditional love of ourselves. Why don't we give our kids the chance to practice feeling this kind of unity at an early age? This will be placing a tool for life in their toolbox. Lena's Happiness Secret can take its place among the other books you read to your child to help her to grow up as a happy individual in contact with herself.