Book Description
Le quotidien rapide métabolisme alimentaire se concentre sur de simples stratégies pour dynamiser votre métabolisme. Il est en fait basé sur un lot de la même médecine fonctionnelle, l'obtention dans les causes profondes de choses. Le régime alimentaire conseille aux gens de ne pas manger les aliments transformés, courrier indésirable, le gluten, les produits laitiers, le maïs, le soja, la caféine, l'alcool. La diète recommande de manger des repas légers, et se concentre sur la qualité de la nourriture, ne pas compter calories. Il fonctionne sur l'alimentation confusion, cyclisme diète avec un changement de stratégie tous les quelques jours Phase 1 : haute-glycémique modéré, teneur en protéines et à faible teneur en matière grasse: jours 1 et 2 Phase 2 : haute teneur en protéines et en légumes, faible teneur en glucides et à faible teneur en gras : jours 3 et 4 Phase 3 : haute sain-fat, modérée, les hydrates de carbone, modérée en protéines et à faible indice glycémique fruit : jours 5, 6 et 7 Vous trouverez dans ce livre phase 1,2 et 3 guide de base avec la Phase 1 (51 recettes), Phase 2 (91 recettes), la Phase 3 (59 recettes)