Book Description

EAT WELL GROW WELL est un guide complet pour comprendre le rôle crucial que joue la nutrition dans la croissance et le développement des enfants. Rédigé par une diététicienne et experte en nutrition pédiatrique, ce livre fournit aux parents et aux soignants des informations précieuses sur la façon d'optimiser la santé de leurs enfants grâce à une nutrition adéquate. Le livre couvre un large éventail de sujets liés à la nutrition et à la croissance des enfants, y compris les nutriments clés dont les enfants ont besoin pour un développement sain, l'impact de la nutrition sur la fonction cérébrale et les performances scolaires, et l'importance d'établir des habitudes alimentaires saines tôt dans la vie.Experts aborde également des préoccupations courantes telles que la difficulté à manger, les allergies alimentaires et l'obésité, en fournissant des conseils pratiques pour relever ces défis. Le livre est rempli d'outils et de ressources utiles pour les parents et les soignants, y compris un guide sur les tailles de portions adaptées à l'âge, des conseils pour créer des repas sains et équilibrés et des conseils sur la façon de lire les étiquettes des aliments et d'identifier les sources cachées de sucre et d'autres additifs malsains. . Il existe également plus de 50 recettes délicieuses et nutritives qui plairont à coup sûr même aux mangeurs les plus difficiles. Tout au long du livre, souligne l'importance d'individualiser les recommandations nutritionnelles en fonction des besoins et des préférences uniques de chaque enfant. Avec son approche fondée sur des données probantes et ses conseils pratiques, "Kids Nutrition and Growth" est une ressource essentielle pour tout parent ou soignant qui souhaite s'assurer que ses enfants reçoivent la nutrition dont ils ont besoin pour s'épanouir. "Le lien entre la nutrition et la croissance des enfants" est un guide complet pour comprendre le rôle crucial que joue la nutrition dans la croissance et le développement des enfants. Rédigé par un expert en nutrition pédiatrique, ce livre fournit aux parents, aux soignants et aux professionnels de la santé des informations essentielles sur la science de la nutrition et son impact sur la santé et le bien-être des enfants. Le livre commence par expliquer les principes fondamentaux de la nutrition, y compris les macronutriments et micronutriments essentiels nécessaires à une croissance et à un développement sains. Ensuite, plonge dans la science de la croissance, décrivant les différentes étapes du développement physique et les besoins nutritionnels associés à chaque étape. Le fournit également des conseils pratiques sur la façon de créer des repas sains et équilibrés pour les enfants, y compris des conseils sur la façon d'incorporer des aliments riches en nutriments dans le régime alimentaire des enfants et sur la façon de gérer les problèmes nutritionnels courants tels que l'alimentation difficile, les allergies alimentaires et les carences en nutriments. . Le livre couvre également le rôle de la nutrition dans la promotion d'un fonctionnement cérébral sain et du développement cognitif. "Le lien entre la nutrition et la croissance des enfants" met l'accent sur l'importance d'établir des habitudes alimentaires saines tôt dans la vie, et le propose des stratégies pratiques aux parents et aux soignants pour faire des choix sains une partie naturelle des routines quotidiennes de leurs enfants. Avec son style d'écriture accessible et ses conseils clairs et fondés sur des preuves, ce livre est une lecture incontournable pour tous ceux qui souhaitent optimiser la nutrition de leur enfant et s'assurer qu'ils sont sur la voie d'une vie saine et heureuse.